Tras varios años de una pandemia que aún no ha terminado, la invasión de Ucrania por parte de Rusia ha aumentado la ansiedad y la angustia emocional en muchas personas. ¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐞𝐣𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐢𝐧𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐢𝐝𝐚𝐝 que nos genera esta nueva situación bélica? 1️) Evitar el exceso de Información. 2️) Reconocer y expresar las emociones.
3️) Recordar que no se puede controlar todo. 4️) Frente a la incertidumbre, ir paso a paso. Espero tus comentarios 🙌 🙋♂️ Recuerda darle a like y suscribirte al canal.
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