Cuando una persona se decide a acudir a terapia ha de ser consciente de que su trabajo no solo va a realizarse a nivel emocional.
Si desea lograr transformar su vida, ha de estar abierta a introducir cambios, también en costumbres y hábitos tanto físicos como culturales y mentales.
Por lo general, muchas personas que acuden a mi consulta, además de no cuidarse emocionalmente, tampoco le prestan atención a ofrecerse los cuidados físicos, intelectuales y mentales que realmente necesitan.
Parte de mi trabajo consiste, a medida que avanzan en la terapia su trabajo emocional, en implementar con ellas estos cambios .
Si queremos transformar nuestra vida, no solo tenemos que sanar nuestras emociones, también debemos cuidar nuestro cuerpo y modificar nuestras ideas y percepciones dañinas.
Esto se logra descartando viejas ideas y costumbres perjudiciales e introduciendo en nuestra vida pensamientos y hábitos saludables.
Si quieres saber más sobre cómo puedes transformar tu vida, puedes apuntarte a mi boletín y solo por hacerlo te podrás descargar gratis mi Guía de crecimiento personal, "Renovar tu vida: una nueva oportunidad".
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| Guía Gratuita |
En esta Guía, escrita tras más de veinte años de ejercer como psicólogo y psicoterapeuta, te propongo ejercicios y recursos, para comenzar a realizar en tu vida los cambios que realmente deseas.
Espero que esta Guía, basada en casos reales exitosos, te sea muy provechosa y que le saques el máximo partido.
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