El poder sanador de tu mente ✌️馃攱

 

En medicina, el efecto placebo cuando se administra una sustancia inocua que el paciente cree que es un medicamento real y obtiene el mismo resultado que la propia medicaci贸n, es bien conocido.

¿C贸mo funciona el efecto placebo?

Al parecer, el funcionamiento del placebo se basa en las expectativas que tiene la persona que lo recibe. Podr铆amos decir que la esperanza, desencadena toda una serie de procesos en el organismo para conseguir la misma respuesta curativa que se obtendr铆a con la medicaci贸n real.

Esto significa que el cuerpo es capaz de sintetizar, por 茅l mismo, todo tipo de sustancias con fines curativos.

Una de las condiciones que contribuye al buen funcionamiento del placebo es el “efecto del ritual”: el entorno hospitalario, el edificio grande, las batas blancas, el fonendoscopio al cuello, etc.

Todo esta parafernalia, junto con la confianza que depositamos en el m茅dico, hace que nos sumerjamos en un estado casi hipn贸tico donde las palabras del doctor y de los dem谩s trabajadores, tienen un efecto muy potente sobre nuestra psique y, en consecuencia, sobre nuestro cuerpo.

La conciencia, no interviene aqu铆 para nada, este proceso es inconsciente.

Nuestro inconsciente importa, y mucho

Todo este entorno sanitario nos coloca en un estado especial de alta sugestionabilidad. Si nos encontramos en un lugar donde todo est谩 enfocado hacia la curaci贸n y los mensajes que recibimos son positivos, nos parece que los “milagros” pueden producirse y nuestro propio poder de autocuraci贸n hace el resto.

Veamos un ejemplo: no es lo mismo que nos digan “t贸mese esto y en un par de d铆as empezar谩 a mejorar” o “todos los pacientes que lo han tomado se han curado en menos de una semana”, que, por el contrario: “no s茅 si esto funcionar谩, pero pru茅belo y ya veremos dentro de un mes”.

Pensemos, tambi茅n, en la manera de dar una noticia sobre una enfermedad como el c谩ncer, que a煤n tiene tantas connotaciones negativas. ¿C贸mo influyen las palabras del especialista?, ¿qu茅 efecto tienen sobre el tiempo de recuperaci贸n o sobre la esperanza de vida del paciente?. Las implicaciones son trascendentales.

El poder sanador de nuestra mente

He conocido a varios doctores, ya mayores y con muchos a帽os de experiencia, que reconocen la importancia del placebo y han aprendido a manejarlo con efectividad en sus consultas.

El poder de la sugesti贸n y de la autosugesti贸n es muy fuerte y va m谩s all谩 del efecto placebo.

El cuerpo humano tiene un tremendo poder de autocuraci贸n, aprendiendo a manejar de forma equilibrada la mente y las emociones, podr铆amos aprovechar ese potencial para sanarnos e, incluso, para no enfermar.

Puedo ense帽arte c贸mo usar el poder de tu mente

En mi consulta, parte del trabajo que realizo es el de ense帽arle a las personas a descartar las ideas y patrones nocivos que, en su momento, su mente cre贸 para ayudarles a sobrevivir, pero que ya no necesitan.

El poder est谩 en nuestras manos: estas personas crean desde cero nuevas ideas y patrones positivos que les ayudan a tener una vida mucho m谩s saludable.

Todos podemos utilizar el poder de nuestra mente para mejorar nuestras vidas.

¿Te gustar铆a aprender a aprovechar el poder de tu mente para algo positivo? ¿Qu茅 te parecer铆a ser t煤 quien posee el control y poder decidir c贸mo quieres utilizar tu mente?

Te puedo ense帽ar a hacerlo 馃憣

En mi libro “Recuperarla calma”. Mediante una serie de ejercicios que he ido probando, durante m谩s de veinte a帽os, en mi consulta, te ense帽o a focalizar el poder de tu mente para utilizarlo de forma positiva.

Te voy a ayudar a aprovechar esta cualidad maravillosa de tu cerebro, para aprender, entre otras cosas, a rebajar tu nivel de ansiedad, a canalizar y expresar tus emociones de forma asertiva, a conocerte mejor, a relajarte en momentos de gran estr茅s o a conciliar el sue帽o de una forma m谩s efectiva.

Si quieres aprender a utilizar el poder de tu mente en tu beneficio, pincha en la portada del libro.

Recuperar la calma: soluciones emocionales para toda la familia. Ram贸n Soler, Elena Mayorga
Libro Recomendado 



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