๐ŸŽ™️Episodio 29 Podcast: ๐Ÿ“ ๐๐€๐’๐Ž๐’ ๐๐€๐‘๐€ ๐€๐๐‘๐„๐๐ƒ๐„๐‘ ๐€ ๐ƒ๐„๐‚๐ˆ๐‘ ๐๐”๐„ ๐๐Ž

Ramรณn Soler enero 30, 2023

 

Aprende a decir que No

๐ŸŽ™️Episodio 29

๐๐จ ๐ฌ๐ž́ ๐๐ž๐œ๐ข๐ซ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ง๐จ, ¿๐ช๐ฎ๐ž́ ๐ก๐š๐ ๐จ? ๐Ÿคท

๐„๐ฌ๐ญ๐š́ ๐ฆ๐ฎ๐ฒ ๐›๐ข๐ž๐ง ๐ฌ๐ž๐ซ ๐ ๐ž๐ง๐ž๐ซ๐จ๐ฌ๐š, altruista, ayudar, colaborar con las amigas y compaรฑeras de trabajo, ๐ฉ๐ž๐ซ๐จ ๐ญ๐š๐ฆ๐›๐ข๐ž́๐ง ๐ก๐š๐ฒ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ฌ๐š๐›๐ž๐ซ ๐ฉ๐จ๐ง๐ž๐ซ ๐ฅ๐ข́๐ฆ๐ข๐ญ๐ž๐ฌ y decir que ๐๐จ.

๐’๐š๐›๐ž๐ซ ๐๐ž๐œ๐ข๐ซ ๐ช๐ฎ๐ž ๐๐Ž, ๐š๐๐ž๐ฆ๐š́๐ฌ ๐๐ž ๐ฌ๐š๐ฅ๐ฎ๐๐š๐›๐ฅ๐ž, ๐ญ๐ž ๐ฅ๐ข๐›๐ž๐ซ๐š ๐๐ž ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐š๐ฌ ๐ญ๐จ́๐ฑ๐ข๐œ๐š๐ฌ.


๐Ÿ“ ๐๐€๐’๐Ž๐’ ๐๐€๐‘๐€ ๐€๐๐‘๐„๐๐ƒ๐„๐‘ ๐€ ๐ƒ๐„๐‚๐ˆ๐‘ ๐๐”๐„ ๐๐Ž

๐Ÿ) ๐ƒ๐ž๐ญ๐ž๐œ๐ญ๐š todas aquellas ๐ฌ๐ข๐ญ๐ฎ๐š๐œ๐ข๐จ๐ง๐ž๐ฌ que te han causado ๐ฆ๐š๐ฅ๐ž๐ฌ๐ญ๐š๐ซ ๐ฉ๐จ๐ซ ๐ง๐จ ๐ก๐š๐›๐ž๐ซ ๐ฉ๐จ๐๐ข๐๐จ ๐๐ž๐œ๐ข๐ซ ๐ช๐ฎ๐ž ๐๐จ. 

๐Ÿ) ๐๐ฎ๐ฌ๐œ๐š ๐ž๐ง ๐ญ๐ฎ ๐ฉ๐š๐ฌ๐š๐๐จ ๐ฅ๐จ๐ฌ ๐ฆ๐จ๐ญ๐ข๐ฏ๐จ๐ฌ ๐๐ž ๐ญ๐ฎ ๐ฌ๐ฎ๐ฆ๐ข๐ฌ๐ข๐จ́๐ง ๐ฒ ๐๐ž ๐ญ๐ฎ๐ฌ ๐ž๐ฑ๐ข๐ ๐ž๐ง๐œ๐ข๐š๐ฌ ๐š๐ฎ๐ญ๐จ๐š๐ฌ๐ฎ๐ฆ๐ข๐๐š๐ฌ: patrones de sumisiรณn, culpa, sacrificio, pensarse responsable de todo, estar pendiente del quรฉ dirรกn, priorizar las necesidades de los demรกs sobre las nuestras, miedo al conflicto. 

๐Ÿ‘) ๐“๐ซ๐š๐›๐š๐ฃ๐š ๐ฉ๐š๐ซ๐š ๐š๐ง๐ฎ๐ฅ๐š๐ซ ๐ž๐ฌ๐ญ๐จ๐ฌ ๐ฉ๐š๐ญ๐ซ๐จ๐ง๐ž๐ฌ que te impiden defenderte.

๐Ÿ’) ๐‘๐ž๐œ๐ฎ๐ฉ๐ž๐ซ๐š๐ซ ๐ญ๐ฎ ๐ฏ๐จ๐ณ, ๐ญ๐จ๐ฆ๐š ๐ญ๐ฎ๐ฌ ๐ฉ๐ซ๐จ๐ฉ๐ข๐š๐ฌ ๐๐ž๐œ๐ข๐ฌ๐ข๐จ๐ง๐ž๐ฌ.

๐Ÿ“) Aprende a ๐œ๐จ๐ฆ๐ฎ๐ง๐ข๐œ๐š๐ซ๐ญ๐ž ๐๐ž ๐Ÿ๐จ๐ซ๐ฆ๐š ๐š๐ฌ๐ž๐ซ๐ญ๐ข๐ฏ๐š ๐ฒ ๐ž๐ฆ๐ฉ๐š́๐ญ๐ข๐œ๐š.

Ejercicio psicรณlogo para quererse mรกs
Artรญculo Recomendado:
Ejercicio prรกctico: "Quiรฉrete mรกs"

 Recomendado

Esta semana queremos recomendaros un par de juegos muy divertidos e interesantes con los que podrรกs explorar el mundo a travรฉs del Google Street View. 

La premisa de la que parten es muy sencilla, el juego te muestra la foto de un lugar y con la ayuda de Google Street View, tienes que adivinar exactamente dรณnde se encuentra ese punto geogrรกfico. 

https://www.geoguessr.com/

https://geotastic.de/home


๐ŸŽฏ Mi consulta 

Si estรกs interesada/o en alguno de mis servicios, te comento que:

๐Ÿ“ฒPuedes contactar conmigo y realizar terapia, desde cualquier lugar del mundo. Trabajo online desde hace mรกs de 10 aรฑos. 

๐Ÿ‘ŒAprovecha para comentarme tus dudas sin gastar nada: la cita informativa es gratuita. 

Puedes ponerte en contacto conmigo a travรฉs de

๐Ÿ‘‰Whatsapp (pincha en el icono para chatear directamente conmigo).
๐Ÿ‘‰Telegram (pincha en el icono para chatear directamente conmigo) 

๐Ÿ‘‰ Escribir a ramonsoler@ramonsolerpsicologo.com