Reflexiones con Camilo👨🐶
👉 Los “𝐏𝐚𝐭𝐫𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫𝐯𝐢𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚” son estrategias vitales (comportamientos, modos de actuar, pensamientos) que 𝐝𝐞𝐬𝐚𝐫𝐫𝐨𝐥𝐥𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐢𝐧𝐟𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 ante situaciones de máximo estrés.
➡️ Los comenzamos a utilizar en la infancia para protegernos o para evitar algún daño.
🛑Como nos sirvieron en su momento, hoy en día, en nuestro presente, los seguimos repitiendo.
🎯 En 𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚, el trabajo no consiste en cambiar estos patrones a la fuerza, sino el 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐚 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐲𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐚𝐦𝐞𝐧𝐚𝐳𝐚 𝐡𝐚 𝐝𝐞𝐬𝐚𝐩𝐚𝐫𝐞𝐜𝐢𝐝𝐨, que ya no peligra nuestra vida y que podemos buscar una estrategia más sana de enfrentarnos a las situaciones que nos estresan.
✔️ No podemos reprochar nada a esos patrones, debemos recordar que 𝐧𝐨𝐬 𝐬𝐚𝐥𝐯𝐚𝐫𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 en un momento en el que no teníamos más alternativa. Debemos agradecer sus servicios, pero entendiendo que ya no son necesarios.