Nos ayudaron en la infancia, pero ya no sirven ✋馃檯‍♀️

 

Reflexiones con Camilo馃懆馃惗

馃憠 Los “饾悘饾悮饾惌饾惈饾惃饾惂饾悶饾惉 饾悵饾悶 饾悞饾惍饾惄饾悶饾惈饾惎饾悽饾惎饾悶饾惂饾悳饾悽饾悮” son estrategias vitales (comportamientos, modos de actuar, pensamientos) que 饾悵饾悶饾惉饾悮饾惈饾惈饾惃饾惀饾惀饾悮饾惁饾惃饾惉 饾悶饾惂 饾惀饾悮 饾悽饾惂饾悷饾悮饾惂饾悳饾悽饾悮 ante situaciones de m谩ximo estr茅s.⁣

➡️ Los comenzamos a utilizar en la infancia para protegernos o para evitar alg煤n da帽o.

馃洃Como nos sirvieron en su momento, hoy en d铆a, en nuestro presente, los seguimos repitiendo.

馃幆 En 饾悡饾悶饾惈饾悮饾惄饾悽饾悮, el trabajo no consiste en cambiar estos patrones a la fuerza, sino el 饾悺饾悮饾悳饾悶饾惈 饾悳饾惃饾惁饾惄饾惈饾悶饾惂饾悵饾悶饾惈 饾悮 饾惂饾惍饾悶饾惉饾惌饾惈饾惃 饾惒饾惃 饾悽饾惂饾惌饾悶饾惈饾惂饾惃 饾惇饾惍饾悶 饾惀饾悮 饾悮饾惁饾悶饾惂饾悮饾惓饾悮 饾悺饾悮 饾悵饾悶饾惉饾悮饾惄饾悮饾惈饾悶饾悳饾悽饾悵饾惃, que ya no peligra nuestra vida y que podemos buscar una estrategia m谩s sana de enfrentarnos a las situaciones que nos estresan. ⁣

✔️ No podemos reprochar nada a esos patrones, debemos recordar que 饾惂饾惃饾惉 饾惉饾悮饾惀饾惎饾悮饾惈饾惃饾惂 饾惀饾悮 饾惎饾悽饾悵饾悮 en un momento en el que no teníamos más alternativa. Debemos agradecer sus servicios, pero entendiendo que ya no son necesarios. ⁣

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