¿Quieres dejar de preocuparte por todo? Te cuento c贸mo 馃幆 馃憣

 

Esta semana, estuvimos hablando, en una sesi贸n de la terapia, de la necesidad de conectar con la manera que tienen las ni帽as y ni帽os m谩s peque帽os de vivir la realidad.

De ni帽os, no nos preocupamos por las cosas que consideramos que no son importantes para nosotros.

Por supuesto, que los ni帽os se preocupan, pero la diferencia que presentan con los adultos es que no se preocupan por todo.

Las cosas que no tienen importancia para ellos, sin m谩s, no las tienen. No le dan m谩s vueltas.

Sin embargo, ya de adultos, muchas personas perdemos esta cualidad de enfocarnos en lo trascendente y  comenzamos a darle demasiadas vueltas a todo.

Me preocupo por todo
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Perdemos horas rumiando y repasando, una y otra vez, alg煤n acontecimiento sin importancia o alguna idea que no nos beneficia en nada.

BUSCAR EL EQUILIBRIO

El equilibro lo encontramos en enfocarse y saber reaccionar

Por un lado, tenemos que reconectar con la visi贸n sencilla de nuestra ni帽ez. No nos podemos pasar todo el d铆a preocupados por todorumiando y d谩ndole importancia a hechos y acontecimientos que no la tienen.

Por otra parte, esto no quiere decir que “pasemos de todo” y no nos responsabilicemos de nuestro bienestar. 

Cuando sea necesario, tenemos que saber reaccionar. 

No nos podemos callar a todo, dejar que nos manipulen o se aprovechen de nosotros.

Ram贸n Soler, Psic贸logo


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